暮らし 旬のきのこのおいしさ＆栄養価アップをさせる方法は?
秋の味覚と言えばたくさんありますが、 「きのこ類」もその一つ。 今回は、しいたけ・しめじ・エリンギ・エノキ・まいたけ をちょこっと手をいれるだけで、 おいしさ＆栄養価アップする技お伝えします。
暮らし 
暮らし マスキングテープの使い方キッチンで使える小物に大変身!!
かわいいマスキングテープをみるとつい買ってしまう方も多いはず。 ノートをデコったり、箱をリメイクしたり、 何度もとった貼ったりできるのも魅力の一つ。 カラーも柄も豊富なマスキングテープだけど、 使い切る事ってないですよね? 余ったマスキング...
健康 LDL-コレステロール数値が高い!下げるために食事で気を付けることは?
食欲の秋・・これからガッツリおいしいものを食べようと思っていたら、 血液検査でLDL-コレステロール値が高いと診断。 悪玉コレステロールと呼ばれる、LDL-コレステロール この数値を下げるために、 お医者様から直々に教わったアドバイスとは?...
子供 小学生肥満解消1週間チャレンジ結果発表【その③体験談】
子供の肥満は親の責任。 小学三年生の娘が更に肥ってきたことに気付いた夏休みの最後。 新学期までに肥満克服1週間チャレンジをしました。 身長136㎝、37.4㎏の娘の体重は一週間でどうなった? 何が良くて、何が悪いのか? 改めて気づく親が肥満...
美容 女性ホルモンを増やす方法は?食品や生活で注意することは?
加齢とともに減少する女性ホルモン。 40代後半～50代におこる更年期。 なかなか体重がへらないのも女性ホルモンの減少かも? 女性ホルモンの為に豆乳とればいいってわけじゃないらしい??? では、女性ホルモンを増やす食生活ってとんな事! 一緒に...
暮らし キャラクターおせちを宅配!!子供に伝えるおせちの中身と意味は?
夏が過ぎれば、年末まではあっという間でですね。 今年はもう 宅配おせちの予約の時期になりました。 冬休みの年末年始こそ、 子供に日本食の伝統・文化を教える良い時期かもしれません。 子供が興味がわく宅配おせちで 美味しいものをいただきなから、...
美容 顔にイボは老化が原因!!目元のイボがぽろっと取れた方法とおすすめ商品は?
40代に突入して、目元や首元にぽっとできたイボありませんか? ニキビのようで、ニキビでない。 とろうと思っても、取れないニキビ。 小さなその突起が老人性イボだと気づいた時には驚きましたぁ・・・。 そんな私の目元のイボがぽろっと取れた方法とは...
健康 甘酒を調味料として使うメリットとは?手作りは炊飯器におまかせ♪
飲む点滴といわれている甘酒。 夏でも、スーパーで目にすることも多かったですよね。 夏バテの時、甘酒のみませんでしたか? 永作博美さんのように、豆乳甘酒も美味しいですよねぇ～。 ちょっと涼しくなってきたので、 体をあたためるのにも甘酒は便利で...
暮らし コンビニおでんのつゆの活用方は?多めにもらって活用レシピ公開!!
ちょっと涼しくなると、コンビニおでんが恋しくなりますよね。 我が家では、あの味がでないんです・・・(泣) たっぷりつゆのおでんですが、 残してはもったいない。 コンビニおでんのつゆの利用法は? 良いダシいるので利用しない手はありません!!
美容 40代ブラの選び方?体型崩れをカバーする素材と形は?
45歳、今までと同じサイズのブラが合わなくなってきました。 体重が増えたわけではないけど、明らかにアンダーがきつい。 食事の後や、夕方は気持ち悪くなることも。 しかも、年齢ととも素材にもきになる。 肌にやさいしものじゃないとつけなくない。 ...