エンジョイ・ライフ

毎日の生活をもっと楽しく♪知っていれば便利でお得な情報満載です。

健康

花粉症をアロマで緩和!アロマのブレントやスプレーの作り方は?

投稿日:2015-03-11 更新日:

花粉症アロマ
花粉症の方には辛い時期がやってきましたね。

それでも、なるべく薬以外の治療で
この不快な季節を乗り越えてもの。

花粉症をアロマで緩和するために
どんなアロマとブレンドがいいの?

使えるアロマスプレーや花粉をブロックするクリームの作り方は?
などお伝えします♪

スポンサーリンク

花粉症をアロマで緩和!!おすすめアロマは?

薬以外の方法で花粉症対策するとれば、アロマは選択肢の一つ。

マスクとアロマを活用すれば、鼻もスッキリです。

 

そんな花粉症におすすめアロマは・・・

ペパーミント
ラベンダー
ユーカリ
フランキンセンス
ティートリー

などです。

 

このアロマを購入して、
ハンカチやティッシュに数敵たらしてひたすら嗅いだり
マグカップにお湯を入れ、おすすめアロマオイルを1滴たらしたものを
深呼吸するのもいいのですが・・・

アロマスプレーをつくり
マスクやお部屋にシュシュっと対策するのも一つの手です。

簡単に作れますよ。

 

花粉症にアロマスプレーを手作りしょう♪

≪アロマスプレーの作り方≫

【用意するもの】

・スプレー容器 1個

・無水エタノール 5ml

・精製水 30ml

・お好きなアロマオイル 6~12滴

 

容器にエタノールを入れ、アロマオイル6~12滴を垂らし、精製水を加えてよく振れば出来上がりです。
※アルコールが苦手な方はエタノールを使わず精製水(30ml)のみでも大丈夫です。

 

これを出かける前にマスクにスプレーして使います。
マスクに内側にしたほうが効果的ですが、
敏感な方は、マスクの外側にしたほうがいいですよ。

これでいつものマスクが香りで気分爽快ですよ♪

注意点としは、作ったアロマスプレーは1週間から2週間以内に使い切りましょう。

アロマオイルはお好みでブレンドして使ってもいいようです。

スポンサーリンク

花粉症に鼻に塗る花粉対策クリームを手作りする♪

市販されている塗り薬は、
鼻の穴に塗るだけで花粉やハウスダストの吸入をブロックすると謳われたりして

眠くならないので、運転中や仕事中にもつかえたり、

妊娠中・授乳期の方や子供に使用できる。

と言われています。

 

この鼻に塗るクリームも自分で作ってみてはいかがでしょう?

使用するのは、ワセリンとアロマオイル

 

ワセリンは、一般的には「白色ワセリン」をいいます。

皮膚疾患に対する皮膚保護剤や、鎮痛・消炎・鎮痒などの軟膏基剤にも使われ、
出血を一時的に止める目的でもよく使用されます。

そのワセリンだけでも、鼻の穴や目の周辺、鼻の穴の中に塗ることで
ワセリンが鼻や目に入る花粉をキャッチしてくれて、
粘膜を刺激するのを防いでくれます。

 

ということで、このワセリンにアロマオイル混ぜるだけです。

ワセリン10gにアロマオイル1~2滴を入れて混ぜるだけ。

 

おすすめアロマオイルは、

ユーカリ
ティーツリー
ペパーミント

お好みで試してみてくださいね。

 

まとめ

花粉の季節は深いですよね。
少しでもすっきり過ごせるようにアロマオイルを活用してみてください。
また、手作りしたほうがお安いです!!

こちらの花粉症の記事も参考にしてください♪
ヤクルト400花粉症に効果あり?いつ飲むのが良いの?
花粉症にハーブティのブレンドを症状別に紹介!飲んだら良いハーブティーは?
花粉症のメイクでアイシャドウやコンタクトはどうしてる?メイク崩れは?
花粉症の薬か効かないのは風邪?花粉症と風邪の違いは?薬は併用してもいいの?

スポンサーリンク

-健康
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Website Protected by Spam Master


関連記事

犬が熱中症になりやすい時期は?室内での対策と散歩など屋外では?

暖かくなると犬とのお散歩に良い季節。 同時に心配なのは犬の熱中症!! スポンサーリンク 犬が熱中症になりやすい時期は? 室内での対策と散歩や屋外での過ごし方をお伝えします。 スポンサーリンク

熱中症頭痛は塩分不足が原因?頭痛対策とよい食べ物は?

熱中症で搬送される人が増えています!! 熱中症に気を付けるために、水分補給は不可欠。 だけど、塩分が不足すると頭痛になるって知ってた? 大量に汗をかくこの季節は塩分不足による頭痛に注意。 熱中症頭痛対 …

インプラント後歯磨き粉は着色しやすい?ホワイトニング歯磨き粉は何を使う?

右上奥歯をインプラントにして、4年。 奥歯を力強く食事がてきるので、おおむね満足。 そして、専用の歯磨き粉を使用して、 毎日お手入れしているのですが・・ ある日きがついたら、 歯が茶色い・・・茶色すぎ …

インフルエンザA型では水分補給が重要!食事のメニューは?入浴はいつから?

小学三年生の娘、インフルエンザA型だと判明して、イナビルを吸引。 それから水分補給が中心ですが、食べれたものは? 食事のおススメメニューは? インフルエンザになっていつからお風呂に入れるの? など我が …

インフルエンザに点滴のラピアクタ!点滴の時間と効果は?子供と大人の違いは?

インフルエンザにかかった友人が点滴のラピアクタを初めてしました。 ラピアクタにかかる時間と効果は? 大人だけでなくても子供でもできるの?違いは? など、インフルエンザ治療の点滴薬「ラピアクタ」について …

プロフィール



始めまして、ほしみです。
ぽっちゃり娘の事や大好きな神社の事をお伝えしています。
毎日の中に小さな楽しみを見つけよう・・そんな40代主婦のブログです。

運営者情報はこちら