ヤクルト400花粉症に効果あり?いつ飲むのが良いの?毎日?飲み忘れを防ぐには?

花粉症対策にはいろいろあるけど、
ヤクルトが効果があるってホント?
ヤクルト400はお店では購入できないけど、
特に花粉症に効果があるの?
花粉症対策にヤクルトはいつ飲むのが良いの?
など、花粉症とヤクルトの関係をお伝えします。

ヤクルト400は花粉症に効果あり?

ヤクルト400は、スーパーでは購入できず、
ヤクルトレディーから購入するもの。

スーパーなどで手に入る普通のヤクルトとは、
ヤクルトの乳酸菌 シロタ株の数が違うのです。

ヤクルト400は１本（80ｍl 62キロカロリー)シロタ株が400億個含んだ乳製品乳酸菌飲料です。

通常スーパーで販売しているヤクルトは、
1本(65ml　50キロカロリー)でシロタ株が200億個です。

というわけで、ヤクルト400は通常のヤクルトより倍の乳酸菌シロタ株があるのです。

その乳酸菌であるシロタ株が花粉症に効果があるのです。

ただし、乳酸菌そのものが花粉症に効果がるのではなく、
乳酸菌によって免疫力が上がり、
それによって花粉症対策になると考えられてます。

乳酸菌が効果があるのなりば、濃いほうがより効率的に摂取できますもんね♪

スーパーで販売している通常のヤクルトだと
2本飲まないとヤクルト400には追い付かず、
しかもカロリーが高くなってしまいます。

効果的に花粉症対策するなら、
ヤクルト400の方が良いわけです。

ヤクルト400はいつ飲めばいいの?

「乳酸菌は、空腹のときは効果が薄い」と病院で言われたことがあります。

また、生きたまま腸に届かせるためには、
食事中か、食後に飲むのが良いらしいです。

また、乳酸菌は、腸には定着しないので、
毎日飲んだほうが良いのです。

人の腸の中にはいろいろな菌が住んでおり、
有用菌・有害菌がバランスよく保たれています。
ところが、そのバランスは食事やストレス、
薬などいろいろな要因でバランスが崩れと病気となって現れます。

腸が元気でいることはとても大切です。
腸内環境を整えることで、免疫力が上がり
花粉症にも対抗できるようになるわけですからね♪

花粉症対策に手軽に乳酸菌は?

ヤクルト400はヤクルトレディーからしか購入できないので、
良いのはわかっていても、不便と言えば不便。

しかも、毎日摂取するにはヤクルトレディーから買いだめしかありません。

が、そんん面倒な事はしたくない方も多いはず。
乳酸菌が良いならヨーグルトでもいいだろう?と考える方も多いはず。

ヤクルトでもヨーグルトでも毎日摂取するのを
忘れてしまうような方には、
サプリメントで乳酸菌をとるのをおススメします。

特におススメはヤクルトのサプリメント
「ノアレ」です。

ノアレはタブレットタイプとカプセルタイプの2種類があります。
どちらにもKW乳酸菌が配合され、
これが、アレルギーにも強く、花粉症に有効なんだそうです。

タブレットでもカプセルでも効果は一緒ですが、
タブレットは小さい子供からお年寄りまで食べやすく、
水がなくても気軽に摂取できるのが良いようです。

ノアレのタブレットタイプはこちら

ヤクルト ノアレ タブレット(1.25g*30粒)【イチオシ】【ノアレ】 価格：1385円（税込、送料別) (2018/8/2時点)

ヤクルトが中か手に入らない方、
ヤクルトの糖分が気になる方は
タブレットで乳酸菌をとるのも一つてですね。

まとめ

腸内環境を整えることで免疫力があがり
今回のように花粉症に効果があったり、
インフルエンザにも効果があると言われているヤクルト。
シロタ株を見直すとともに、
腸内環境を整えるって基本中の基本なのかも?と
改めて腸の良しあしが健康を決めるのでは?と再確認ですね♪

参考までにこちらもどうぞ♪
⇒花粉症にハーブティのブレンドを症状別に紹介!飲んだら良い良いハーブティーって?
⇒花粉症のメイクでアイシャドウやコンタクトはどうしてる?メイク崩れは?
⇒花粉症アロマで緩和!アロマのブレンドやスプレーの作り方
⇒花粉症の薬か効かないのは風邪?花粉症と風邪の違いは?薬は併用してもいいの?