健康

暑くなってきました。 熱中症対策水分補給は大切、塩分も大切。 そこで体に必要な水分と塩分を素早く吸収する 「ハイポトニック飲料」を取りましょう。 ハイポトニック飲料のつくり方は?アレンジは? 市販のハイポトニック飲料おすすは?

中学生の頃に悩んだ二の腕のブツブツ、自力でなおした経験があります!! そういえば、甥っ子も男なのに中学の時に同じ悩みを持っていた・・・。 そう、なので私がその当時二の腕のブツブツを克服した方法を教えたんです。 思えばとっても雑でした・・。だ...

夏バテや熱中症対策にも便利な甘酒。 活躍するのは冬だけじゃないんですね。 そんな甘酒を家で作ると炊飯器や保温ポットなどで作ると 温度設定など結構大変なんです。 そこでおすすめはヨーグルトメーカーの「ヨーグルティア」 おすすめの理由と使い方と...

熱中症予防に水分補給が大切なのはご存知の通り。 かといってスポーツドリンクばかりで良いわけでも無く 必要な栄養素が補うことが大切。 熱中症対策に甘酒が有効な理由とは? 朝飲むのがいいの? 飲み方のアレンジは?などお伝えします。

熱中症予防の飲み物と言えば、スポーツドリンクですね。 スポーツドリンクは、糖質の取りすぎによる急性糖尿病の危険性も指摘されています。 糖分の取りすぎに注意してスポーツ飲料を効果的に飲む方法は? 熱中症対策のハイポトニック飲料とは? 自宅で作...

我が家の両親は70代半ば。 実家で夫婦元気で暮らしていますが、 暑い甲府盆地でエアコンなしの生活です。 実録・70代お年寄り夫婦が熱中症予防にしている方法とは? お年寄り(高齢者)に特に注意するべく4つの事の事とは?

暖かいお散歩日和が過ぎると、 大人も赤ちゃんもムシムシ暑い夏の到来。 娘が赤ちゃんの頃も、特に夏ベビーカーでの外出は 熱中症が怖いので、対策を考えたものです。 考えすぎて、なかなか外出できなかったり(笑) 熱中症予防で赤ちゃんがベビーカーで...

そろそろ暑くなってくると、 熱中症の対応が必要です。 熱中症になりやすい時期とは? 熱中症になりやすい人ってどんな人? 注意しなければいけないのは、 高齢者や乳幼児だけではありません!!

暖かくなると犬とのお散歩に良い季節。 同時に心配なのは犬の熱中症!! 犬が熱中症になりやすい時期は? 室内での対策と散歩や屋外での過ごし方をお伝えします。