「 健康 」 一覧

我が家にあるバランスポール 座りながらピョンピョンします。 食事しながら テレビ見たり していました。 が、マイブームがさると お部屋の隅に行きがちです。 そんなバランスボールに新しい形できたてんです …

インフルエンザやコロナウイルス マスクが足りないといっても、 使い捨てマスク、手作りマスクなど 一日中マスクをしている人がおおいですよね。 一日マスクをしていると、 耳が痛くて、ひいては頭が痛くなるな …

昔ながらのガーゼマスク。 手づくのガーゼマスクを使用している方も多いですよね。 ガーゼマスクや口当てのガーゼの洗い方についてお伝えしますね。 また、ガーゼマスクは洗えば繰り返しつかえますが、 何回使え …

右上奥歯をインプラントにして、４年。 奥歯を力強く食事がてきるので、おおむね満足。 そして、専用の歯磨き粉を使用して、 毎日お手入れしているのですが・・ ある日きがついたら、 歯が茶色い・・・茶色すぎ …

ふくらはぎがつるとか聞いたことありますが、 股関節がつる?っと聞いて驚いた。 友人が、右側の股関節に 激痛が走り眠れなくなったというのです。 それって病気?病院にいったの? 原因と対策について考えてみ …

ある日突然気づく口角炎。 昨日までは、なんともなかったような きがするのに、 今朝になったら、急に口のはじっこが 切れていていたい・・・。 口内炎じゃなくて口角炎。 原因は、疲れと栄養不足？ 万能薬オ …

今年初めて経験しました・・・ 足の裏の親指が指紋にそって 2～3ミリめくれるという、 これは、ササクレっていうのかな？ この小さなササクレがめっちゃ痛い！！ なんなんだこれは？？？？ 足の裏の親行きの …

疲れすぎていて逆に眠れない事があります。 直前まで、パソコンやスマホをみていて、 目だけが冴えてしまい、 疲れているのに、なかなか寝付けない。 ゴロゴロ寝返るをうっても、 なんだかいつもに寝付けない。 …

今年の夏は暑すぎる。 夜はゆっくり寝て熱中症対策のためにも、 エアコンはつけっぱなしで寝ています。 設定温度29度、風量も自動にしているけと、 なんと足が冷えてきた・・・。 良く寝れるけど、足が冷たい …

外気温度上昇すると会社のエアコンも温度が下がり始めます。 広いワンフロア事務職ではたく私にとって、 とてつもなく寒くなる私の席。 寒さのあまり、頭痛のになる事も・・。 会社の冷房の寒さ対策で体調不良を …