健康

ぽっちゃり娘がいるという事は、 我が家の食事を管理している 私も作り過ぎなのかも・・と。 でも、やっぱりご飯がないと食べた感じないし、 成長期の娘があまりダイエットを意識せずに、 ご飯は食べたいですからね。 と言うわけて こんにゃく米につい...

我が家にあるバランスポール 座りながらピョンピョンします。 食事しながら テレビ見たり していました。 が、マイブームがさると お部屋の隅に行きがちです。 そんなバランスボールに新しい形できたてんですねぇ～。 感激です。 これなら、ずーーー...

インフルエンザやコロナウイルス マスクが足りないといっても、 使い捨てマスク、手作りマスクなど 一日中マスクをしている人がおおいですよね。 一日マスクをしていると、 耳が痛くて、ひいては頭が痛くなるなんてことも・・・。 マスクで耳が痛い場合...

昔ながらのガーゼマスク。 手づくのガーゼマスクを使用している方も多いですよね。 ガーゼマスクや口当てのガーゼの洗い方についてお伝えしますね。 また、ガーゼマスクは洗えば繰り返しつかえますが、 何回使えるのでしょう?などお伝えしますね。

右上奥歯をインプラントにして、４年。 奥歯を力強く食事がてきるので、おおむね満足。 そして、専用の歯磨き粉を使用して、 毎日お手入れしているのですが・・ ある日きがついたら、 歯が茶色い・・・茶色すぎる。 インプラント用歯磨き粉は、汚れが付...

ふくらはぎがつるとか聞いたことありますが、 股関節がつる?っと聞いて驚いた。 友人が、右側の股関節に 激痛が走り眠れなくなったというのです。 それって病気?病院にいったの? 原因と対策について考えてみました。

ある日突然気づく口角炎。 昨日までは、なんともなかったような きがするのに、 今朝になったら、急に口のはじっこが 切れていていたい・・・。 口内炎じゃなくて口角炎。 原因は、疲れと栄養不足？ 万能薬オロナインは使える？ オロナインの使い方い...

今年初めて経験しました・・・ 足の裏の親指が指紋にそって 2～3ミリめくれるという、 これは、ササクレっていうのかな？ この小さなササクレがめっちゃ痛い！！ なんなんだこれは？？？？ 足の裏の親行きのささくれ原因は？ 予防するにはどうしたら...

疲れすぎていて逆に眠れない事があります。 直前まで、パソコンやスマホをみていて、 目だけが冴えてしまい、 疲れているのに、なかなか寝付けない。 ゴロゴロ寝返るをうっても、 なんだかいつもに寝付けない。 足もだるくてムズムズする・・ そんな夜...

今年の夏は暑すぎる。 夜はゆっくり寝て熱中症対策のためにも、 エアコンはつけっぱなしで寝ています。 設定温度29度、風量も自動にしているけと、 なんと足が冷えてきた・・・。 良く寝れるけど、足が冷たいなんですよ。 喉のイガイガはいやなので、...