インフルエンザが猛威をふるっていますね!!
高熱時の水分補給は上手にできていますか?
スポーツドリンクならどれでもいいと思っていた我が家は大間違いでした!!
インフルエンザにかかったら水分補給とっても重要ですよ。
何を飲ませたらいいのか?確認しておきましょう。
インフルエンザの水分補給はポカリがいいの?アクエリアスではダメ?
我が家の小学三年生の娘、インフルエンザA型になった時に
薬剤師の方から、
「お熱のある時はポカリなど水分補給をこまめにしてくださいね」といわれました。
どうしてポカリ?
我が家は、スポーツ飲料を飲む習慣もないので、
スポーツ飲料ならどれも一緒だろう??
そう思ってポカリではなくて、アクエリアスを買って飲のませました。
はじめは少しずつ飲んだんだけど、しまいには吐いてしまったりして・・
余計気分を悪くした娘。
アクエリアスではだめでした。
我が家の娘はそもそもスポーツ飲料がだめなのかもしれませんが
とは言え、アクエリアスではなくて、
どうしてポカリをおすすめなのか?気になりますよね??
インフルエンザの水分補給にポカリがおすすめなわけ知ってました?
ポカリ・・すなわち「ポカリスエット」は、
体液の成分組成を考えてつくられた体液の性質に近い飲みものです。
水分と共に失ったナトリウムイオンやカリウムイオンなどの電解質をほどよく含んでいるので、
余分なエネルギーや時間を使わずに、効率よく体に吸収されます。
「飲む点滴」がコンセプトの商品なのです。
*飲む点滴と言えば・・・
⇒ハイポトニック飲料の作り方とアレンジは?市販のおススメは?
一方「アクエリアス」というのは
スポーツ科学に基づいて、汗と同じミネラル比率に調整した“水分補給飲料”。
マグネシウムも加わり、ミネラルを汗と同じ割合に調整。
運動時に必要なアミノ酸とクエン酸を配合してあるので、
運動するカラダをサポートしてくれます。
スポーツドリンクをコンセプトとに作られています。
つまり使い分けとしては、
風邪やインフルエンザなど弱った体の水分補給には、
ポカリスエットが適していて、
スポーツの後の乾いた体には、アクエリアスが適していると言えます。
せめて、この使い分けを知っておくべきでした・・・、反省。
インフルエンザの水分補給でポカリ以外は?何がおすすめ?
我が家はアクエリアスを吐いてしまったので、
その後は、ひたすら水分を小分けにして与えました。
だだし、タダの水は、脱水時にはよけい脱水が進むと聞きました。
それならば、りんごジュースがおすすめです。
１００％のリンゴジュースをそのまま使うのではなく、
５０％～７０％位のものが良いようです。
１００％のものを水で薄めてあげましょう。
それ以外は、うすめたおもゆ、うすいチキンスープ
などのスープ類。
１５分間隔で、お猪口に１杯くらいづつ上げてみましょう。
最初は唇が濡れる程度から始めれば、
徐々に飲むことができるようになるはずです。
インフルエンザで高熱が出ている時は、
看病も根気よく様子を見てあげなければいけません。
そして、水分補給と同時に熱を下げるように
脇や股の内側に氷枕などあてて、
熱が下げやすくしてあげましょう。
それでも余にも水分をとらないようであれば、
点滴しかありません!!
脱水症状がでていないか、よく見ていないとダメですよ。
まとめ
インフルエンザの高熱は本当に辛い。
水分をいっぱいとって、解熱するように促さないといけません。
看病する方もうつらないように、水分いっぱいとって注意しましょう。
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