インフルエンザ予防にアロマスプレー作り方!!精油の種類と使い方は?

健康

2016.01.312018.10.20

インフルエンザ流行していますね。
対策としてアロマも使えるかも。
アロマスプレーの作り方をご紹介します。
インフルエンザ対策におすすめの精油の種類は?
使い方なども合わせてご紹介いたします。

インフルエンザにアロマスプレー作り方をご紹介

精油の中には、強力な抗菌・抗ウィルス作用を持っているものもあるのです。

その中でもポピュラーなのが
「ティートリー」と「ユーカリ」ですね。

それぞれの特徴は?

「細菌」「ウィルス」「真菌」といった様々な菌から守ってくれる作用があります。
健康な小さな子供から高齢者の方まで使える精油です。

アボリジニーの人達はユーカリを、
風邪や熱病、リウマチ、ヘビの咬傷、赤痢、花粉症、神経痛、
さらに筋肉の痛み等に広く利用されてきました。
昔からあるハーブですが、
最近では市販の咳止め軟膏にも入っていいます。

この二つを中心にアロマスプレーを作っていきましょう。

無水エタノール　　10ml
精製水　　　　　　50ml

精油
ティートリー・ユーカリ
ラベンダー・オレンジスウィート
のお好きな組み合わせて10滴

1.容器に無水エタノールを入れ、精油をたらして軽く混ぜ合わせる
2.精製水を入れ、よく振って混ぜるれば出来上がり。

簡単ですね。

これなら、家中シュシュしても気楽に使えますね。
この時期乾燥していますので、
私もシュシュシュするとすぐになくなってしまいます。

ユーカリとティートリーを中心にして、
好きな香りと組み合わせて行けばよいと思います。

精油だけを垂らしておくだけでも良いのですが、
アロマスプレーにしておくと、
持ち運びが簡単で使い勝手が良いので
外出先にも持ち運べます。

例えば、
食事前に手やテーブルをシュッとしてひとふきする。
その他気になるところにシュシュできます。

作っておくと大変便利です。

だだし、医療品ではないので、効果は保証できません。
また、アロマなので、
除菌などの対策以外の面で、
リラックスやストレス解消には良いと思ってくださいね。

アロマなので、
そもそもこの臭いがダメ・・という方もいるかもしませんね。

特に男性やお子さんでは気になるか方がいるかもしれません。
そんな時は、仕方ありません。
市販の除菌スプレーを使ってくださいませ。

家の中で感染を広めないために、
今はとにかく気を付けることが大切です。
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ユーカリ系のスッキリした香りが苦手という方には
以下の香りもおススメです。
これらの精油も抗菌、抗ウィルス作用の特性をもっています。
・ローズウッド
・ローレル
・フランキンセンス
・ホーウッド
試してみてくださいね♪