エンジョイ・ライフ

毎日の生活をもっと楽しく♪知っていれば便利でお得な情報満載です。

健康

インフルエンザ予防にアロマスプレー作り方!!精油の種類と使い方は?

投稿日:2016-01-31 更新日:

インフルエンザ予防アロマインフルエンザ流行していますね。
対策としてアロマも使えるかも。
アロマスプレーの作り方をご紹介します。
インフルエンザ対策におすすめの精油の種類は?
使い方なども合わせてご紹介いたします。

インフルエンザにアロマスプレー作り方をご紹介

精油の中には、強力な抗菌・抗ウィルス作用を持っているものもあるのです。

その中でもポピュラーなのが
「ティートリー」「ユーカリ」ですね。

それぞれの特徴は?

【ティートリー】

「細菌」「ウィルス」「真菌」といった様々な菌から守ってくれる作用があります。
健康な小さな子供から高齢者の方まで使える精油です。

【ユーカリ】

アボリジニーの人達はユーカリを、
風邪や熱病、リウマチ、ヘビの咬傷、赤痢、花粉症、神経痛、
さらに筋肉の痛み等に広く利用されてきました。
昔からあるハーブですが、
最近では市販の咳止め軟膏にも入っていいます。

この二つを中心にアロマスプレーを作っていきましょう。

スポンサーリンク

アロマスプレーの作り方

【用意するもの】

無水エタノール  10ml
精製水      50ml

精油
ティートリー・ユーカリ
ラベンダー・オレンジスウィート
のお好きな組み合わせて10滴

【作り方】

1.容器に無水エタノールを入れ、精油をたらして軽く混ぜ合わせる
2.精製水を入れ、よく振って混ぜるれば出来上がり。

簡単ですね。

これなら、家中シュシュしても気楽に使えますね。
この時期乾燥していますので、
私もシュシュシュするとすぐになくなってしまいます。

ユーカリとティートリーを中心にして、
好きな香りと組み合わせて行けばよいと思います。

精油だけを垂らしておくだけでも良いのですが、
アロマスプレーにしておくと、
持ち運びが簡単で使い勝手が良いので
外出先にも持ち運べます。

例えば、
食事前に手やテーブルをシュッとしてひとふきする。
その他気になるところにシュシュできます。

作っておくと大変便利です。

だだし、医療品ではないので、効果は保証できません。
また、アロマなので、
除菌などの対策以外の面で、
リラックスやストレス解消には良いと思ってくださいね。

アロマなので、
そもそもこの臭いがダメ・・という方もいるかもしませんね。

特に男性やお子さんでは気になるか方がいるかもしれません。
そんな時は、仕方ありません。
市販の除菌スプレーを使ってくださいませ。

家の中で感染を広めないために、
今はとにかく気を付けることが大切です。
チャーミストはAmazonや楽天でも人気があります!
ノロウイルス対策アマゾンNo1【除菌消臭剤チャーミスト】


【追記】

ユーカリ系のスッキリした香りが苦手という方には
以下の香りもおススメです。
これらの精油も抗菌、抗ウィルス作用の特性をもっています。
・ローズウッド
・ローレル
・フランキンセンス
・ホーウッド
試してみてくださいね♪

インフルエンザ予防で我が家にしている事!
こちらも参考に♪
インフルエンザの予防接種1回でも効果あり?我が家の対処方法は?
マヌカハニーはインフルエンザ予防になるのは殺菌力のおかげ?食べ方は?
マヌカハニーとプロポリスで今年はインフルエンザ予防接種なしで過ごせる?

-健康
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

チアシードは歯に詰まる?対策は?ミルドチアシードって?

健康の為、ダイエットのためにスタートしたチアシード。 水にふやかして食べてますが、 火を使わずにそのまま使えるのですっごく便利。 いろいろ混ぜて飲んでます・・・が、 一つだけ困ったことがあるんです。 …

二の腕のブツブツの原因は肥満?あかすりしていい?治療法は?【体験談】

中学生の頃に悩んだ二の腕のブツブツ、自力でなおした経験があります!! そういえば、甥っ子も男なのに中学の時に同じ悩みを持っていた・・・。 そう、なので私がその当時二の腕のブツブツを克服した方法を教えた …

ガーゼマスクの洗い方と口当てガーゼの意味!何回使える?

昔ながらのガーゼマスク。 手づくのガーゼマスクを使用している方も多いですよね。 ガーゼマスクや口当てのガーゼの洗い方についてお伝えしますね。 また、ガーゼマスクは洗えば繰り返しつかえますが、 何回使え …

足の薬指がつる原因は?対処法をご紹介♪

先日は、初めて足の薬指がつりましたぁ~。 びっくりした!! 小指のほうにピーンとなって、思うように動かない。 しかも、足の裏もつっているようで痛いんです。 足の薬指がつる原因は?対処法は?などをご紹介 …

LDL-コレステロール数値が高い!下げるために食事で気を付けることは?

食欲の秋・・これからガッツリおいしいものを食べようと思っていたら、 血液検査でLDL-コレステロール値が高いと診断。 スポンサーリンク 悪玉コレステロールと呼ばれる、LDL-コレステロール この数値を …