健康

健康

こんにゃく米でダイエット糖質カットはどのくらい?食べ方いろいろ。

ぽっちゃり娘がいるという事は、我が家の食事を管理している私も作り過ぎなのかも・・と。でも、やっぱりご飯がないと食べた感じないし、成長期の娘があまりダイエットを意識せずに、ご飯は食べたいですからね。と言うわけてこんにゃく米について調べてみまし...
健康

座るだけダイエットバランスボールは進化していた!!

我が家にあるバランスポール座りながらピョンピョンします。食事しながらテレビ見たりしていました。が、マイブームがさるとお部屋の隅に行きがちです。そんなバランスボールに新しい形できたてんですねぇ~。感激です。これなら、ずーーーと使い続けられる気...
健康

マスク耳が痛い場合の解消法は?

インフルエンザやコロナウイルスマスクが足りないといっても、使い捨てマスク、手作りマスクなど一日中マスクをしている人がおおいですよね。一日マスクをしていると、耳が痛くて、ひいては頭が痛くなるなんてことも・・・。マスクで耳が痛い場合の対象法など...
健康

ガーゼマスクの洗い方と口当てガーゼの意味!何回使える?

昔ながらのガーゼマスク。手づくのガーゼマスクを使用している方も多いですよね。ガーゼマスクや口当てのガーゼの洗い方についてお伝えしますね。また、ガーゼマスクは洗えば繰り返しつかえますが、何回使えるのでしょう?などお伝えしますね。
健康

インプラント後ホワイトニング歯磨き粉は何を使う?

右上奥歯をインプラントにして、4年。奥歯を力強く食事がてきるので、おおむね満足。そして、専用の歯磨き粉を使用して、毎日お手入れしているのですが・・ある日きがついたら、歯が茶色い・・・茶色すぎる。インプラント用歯磨き粉は、汚れが付着しやすいら...
健康

股関節がつる痛みが夜中に?激痛の原因と対処法は?

ふくらはぎがつるとか聞いたことありますが、股関節がつる?っと聞いて驚いた。友人が、右側の股関節に激痛が走り眠れなくなったというのです。それって病気?病院にいったの?原因と対策について考えてみました。
健康

口角炎にオロナインが使える?オロナインの使い方いろいろ。

ある日突然気づく口角炎。昨日までは、なんともなかったようなきがするのに、今朝になったら、急に口のはじっこが切れていていたい・・・。口内炎じゃなくて口角炎。原因は、疲れと栄養不足?万能薬オロナインは使える?オロナインの使い方いろいろお伝えしま...
健康

足の裏親指のささくれの原因と対策は?

今年初めて経験しました・・・足の裏の親指が指紋にそって2~3ミリめくれるという、これは、ササクレっていうのかな?この小さなササクレがめっちゃ痛い!!なんなんだこれは????足の裏の親行きのささくれ原因は?予防するにはどうしたらいいのなど対策...
健康

疲れすぎて眠れない!足がだるくてムズムズする時の対処法

疲れすぎていて逆に眠れない事があります。直前まで、パソコンやスマホをみていて、目だけが冴えてしまい、疲れているのに、なかなか寝付けない。ゴロゴロ寝返るをうっても、なんだかいつもに寝付けない。足もだるくてムズムズする・・そんな夜どおしたらいい...
健康

エアコン寝る時つけっぱなしの時の足の冷えや喉の痛み対策は?

今年の夏は暑すぎる。夜はゆっくり寝て熱中症対策のためにも、エアコンはつけっぱなしで寝ています。設定温度29度、風量も自動にしているけと、なんと足が冷えてきた・・・。良く寝れるけど、足が冷たいなんですよ。喉のイガイガはいやなので、風があたるの...