ダイエット

健康

こんにゃく米でダイエット糖質カットはどのくらい?食べ方いろいろ。

ぽっちゃり娘がいるという事は、我が家の食事を管理している私も作り過ぎなのかも・・と。でも、やっぱりご飯がないと食べた感じないし、成長期の娘があまりダイエットを意識せずに、ご飯は食べたいですからね。と言うわけてこんにゃく米について調べてみまし...
美容

ビターチョコレートとダークチョコレートの違いは?ダイエットにはどっち?高カカオなのは?

チョコレート大好きぽちゃり娘のママです。さて、私がチョコレート大好きなので、家にはいつもチョコレートがあります。ミルクチョコも好きだけど、体に良くてダイエット効果があるのは、苦いチョコだよね・・ビターチョコとダークチョコっとて違いはあるの?...
子供

小学生肥満解消された!ダイエットじゃない生活の見直し!!【体験談⑭】

我が家のぽっちゃり娘、ついに6年生になりました。思い出せば、3年生の夏。ぽっちゃりだとは思っていたけど、娘の水着姿が他のお友達と違い過ぎて・・・驚愕でした。時には、太っている事で喧嘩して泣かしたことも。そして、先日の体重測定では「ほっそりし...
暮らし

チアシードとバジルシードダイエットにはどっちがいいの?違いは?試してみました♪

チアシードを知った時はその見た目と栄養素にとっても驚いたけど、チアシードに似ているバジルシードを知って更に驚いた!!似てるけど違うんですね・・・。チアシードとバジルシードダイエットにはどっちがいいの?その違いは?など試してみた感想も含めてお...
子供

小学生肥満解消ダイエット!食事と運動で一週間チャレンジ【その①体験談】

新学期まであと一週間。我が家の小学校3年娘、もともとぽっちゃり、食べるの大好き。白いご飯とお肉大好きな娘はこの暑いなでもすくすく育ってしまいました・・身長136㎝で37㎏の体型・・これは太りすぎです。これからまだまだ成長する子供なので身長が...