LDLコレステロール

健康

LDLコレステロール数値が下がって126って?食事と運動は?

9月の検診で指摘されたLDLコレステロールは144mg約3か月後に、126mgこれでいいのか?今後のLDLコレステロール下げるための対策は?基準値と理想の値や食事と運動について。
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LDL-コレステロール数値が高い!下げるために食事で気を付けることは?

食欲の秋・・これからガッツリおいしいものを食べようと思っていたら、血液検査でLDL-コレステロール値が高いと診断。悪玉コレステロールと呼ばれる、LDL-コレステロールこの数値を下げるために、お医者様から直々に教わったアドバイスとは?数値が気...