思春期で受験生のニキビ。
ストレスも大きいですよね。
そんな受験生、
不規則な生活と夜食や甘いもので
ニキビがひどくなりがち。
取り急ぎの改善が出来ない分、
マスクで隠そうとすると更にひどいことになるかも～。
対処法などお伝えしますね。
受験生ストレスニキビはマスクで隠すのはダメ?
いつの時代も受験生は大変です。
勉強も思うように進まないこともあるでしょう。
親や先生からのプレッシャー
成績ののびなやみなど・・・
夜型の生活がつづき、
夜食をたべれば、
太るわ、ニキビができるわ・・
そのストレスでまたまたニキビも悪化。
一生になんどもあることではないので、
受験生のニキビは体質にもよりますが、
仕方ないのかもしれません。
合格してから、じっくりなおすとして、
とりあえず、マスクで隠そう・・
安易におもっていたら、
ますますニキビが悪化なんてことになっていませんか?
受験生にしってマスクって必需品です。
風邪の予防から、
喉の潤いをたもつこともできる、
そして、顔を隠すことができる。
だだし、ニキビを隠すことについて
使い方に注意が必要です。
ニキビを隠すためにマスクを使う時の注意点!
家庭用のマスクは、
『ガーゼタイプ』と『不織布(ふしょくふ)タイプ』の2種類に分けられます。
今一般的につかわれてるが、
不織布ですよね。
大量に箱に入っていて、
日常的に使いやすい。
大きめなのを選んで、
完全体をカバーすることもできます。
ただ、この不織布が患部にあたってしまうと、
摩擦でにきびを悪化させてしまうこともあります。
またマスクをつける事で蒸れる事で、
マスク内の湿度が高くなります。
乾燥肌には、湿度が高くなることが良くなるようにも思われまずか、
その反面、ニキビの原因となる菌が増えてしまう事なる可能もあります。
これらを加味すると、
必要以上ニキビをマスクで隠すことは、
あまり利点がないことがわかります。
なので、ニキビを隠すという意味てマスクを使用するなら、
外出時、人目に触れる時だけマスクをする。
家の中では、マスクは外して、
患部は清潔にして過ごす事が大切ですね。
ガーゼ?不織布?素材は?
また、もともとお肌の弱い方は、
使用するマスクは、ガーゼタイプを選ぶとよいでしょう。
マスクもゆったりと付けるようにしましょう。
ここで言う、マスクの使い方は、
あくまでもニキビを隠すための事です。
風邪の予防や、インフルエンザの時など、
病気のときなどでのマスクの使用の仕方とは別ものだと思ってくださいね。
受験生のストレスニキビを少しでも改善するために。
塗り薬が手っ取り早いように思いますが、
むしろ基本てな生活習慣を見直すことが一番改善への近道。
・睡眠時間をたっぷりとる。
・ファーストフードなどや糖分の多いものをたべない。
・ビタミンCを多めにとる。
・水分もたっぷりとる。
・植物繊維もたっぷりとる。
・綺麗に顔を洗うけど、洗い過ぎには注意する。
・患部を必要以上にさわらない。
そんな事を注意する。
とはいえ、
気になるニキビを少しでも早く治したい場合は、
薬を上手に使用しましょう。
皮膚科に行く時間もない方の場合は、
思春期に義に効果があると言われている
市販の薬をためしてみてください。
我が家娘もニキビ化できる年頃になりましたが、
いつも家に置いてあって、
安心して使える「オロナイン」を使用しています。
まとめ
受験生のストレスって想像以上かもしれません。
それでも、ストレスニキビも
食事や睡眠、生活を改善すれば良くなることも多いです。
マスクで隠すのもほどほどに。
ストレスを部屋すために、
ニキビ何て気にせずに生活するのもいいのかもしれません。
