無水

「クエン酸でいらずで医者いらず」 を読んでいて、 クエン酸で疲れをとって健康になりたいなって。 体験者さんの話も参考になる。 それをみていても、 クエン酸の結晶とか無水とか粒とか でてくるけど何が違うの? 使い方に違いはあるの?