ふくらはぎ

ある朝布団なの中でふくらはぎがつって驚きました。めっちゃ痛いし、突然だったからおどろいちゃって・・・。それからふくらはぎ痛い気もするしさ・・・私そもそも運動しないからさふくらはぎつったのは水分不足?ミネラル不足って言われるけど、補うためにば...