エンジョイ・ライフ

毎日の生活をもっと楽しく♪知っていれば便利でお得な情報満載です。

美容

チョコレートカカオ70%以上ダイエットとは?高カカオの効果が魅力的!!

投稿日:2019-10-11 更新日:

 

やっと涼しい季節になりました。
大好きなチョコレートが美味しい季節。
いつも食べているチョコレートを変えるだけで、
ダイエットになるかも?と聞いて驚いた!!
チョコレートカカオ70%以上でダイエットする方法は?
カカオ70%以上の高カカオの効果についてもお伝えします。

スポンサーリンク

チョコレートカカオ70%以上ダイエットとは?

チョコレートを食べてダイエット。
理想で気ですね。
食欲の秋、チョコレートが思う存分食べられます、。

というわけで、チョコレートダイエットの方法とは?

1日3回食事前に一日で約50gのチョコレートを食べる方法。

食事前にチョコレートを食べる事で、
血糖値が上昇して、満腹中枢が刺激される。
血糖値が上昇することで食欲が抑えられる。
よって、自然に食事の量が抑えられるというもの。

この時の、使用するチョコレートが
カカオ70%以上が良いとされているという事です。

カカオ72%のチョコレートはこちら?

高カカオのチョコレートが人気ですから、
70%以上のチョコレートを最近見かけますね。

ただ、私的には、72%以上になると
チョコレートという気分ではなく、
効果の高いサプリメントのようにさえ思います。

こちのカカオ72gは、
ちょっと苦いけど、これならいけます。

1パック5グラム。
50gなら10パック。
かなり食べていい事になりますね。

これらな、チョコ好き人の欲求も満たされるかも。

高カカオの効果が魅力的!!

この明治のチョコレート効果。
調べてみると、明治さんのhpで
チョコレートの素晴らしい効果を公開してました。
これは、カカオに含ませるポリフェノールによるものとの事
⇒ MeijHP

1.便通の改善
2.血圧低下
3.動脈硬化予防
4.美容効果
5.脳の活性化
6.アレルギーの改善

これだで、効果があるとなれば
高カカオは美味しいだけでなく、
積極的に食べてたいものって事になりますよね。

チョコレートダイエットでは、
一日に50gのようですから、
50gって結構な量だと思います。

明治の実験では、
カカオ72%以上を25gです。

そうなると、25グラムというと、
このパックを5個です。

もしかして、25グラムだと
ダイエットには足りないのかもしりませんが、

カカオ72%を毎日25グラム続けたら、
痩せる前に、健康的な体が手に入るのならば、
その方がいいのかなぁ~なんて。

ということで、
継続的に高カカオのチョコレートを食べるには、
明治のこの大型パックがおススメ。

それ以外にも、
高カカオ70&以上のチョコレートって案外売っているんですね。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

チョコレート効果 カカオ72% 大容量ボックス(1kg)【meijiAU01】【…
価格:2881円(税込、送料別) (2019/10/11時点)

スポンサーリンク

楽天で購入

 

こんな感じもいいですね。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

カカオ70%以上 チョコ屋 カカオ80 クーベルチュール チョコレート 業務用 …
価格:2052円(税込、送料別) (2019/10/11時点)

楽天で購入

 

【楽天】チョコレートカカオ70%以上探す!
【Amazon】チョコレートカカオ70%以上を探する!!

チョコレートカカオ70%以上ダイエットまとめ

大好きなチョコレートでダイエット
例外に美容などにも効果ありとなれば、うれしい!!
でも、こんなにカロリーが高いことには変わりがないので、
高カロリーの取り過ぎにも注意して
美味しいチョコレートライフ実践しましょうね。

スポンサーリンク

-美容

執筆者:

関連記事

チアシードは歯に詰まる?対策は?ミルドチアシードって?

健康の為、ダイエットのためにスタートしたチアシード。 水にふやかして食べてますが、 火を使わずにそのまま使えるのですっごく便利。 いろいろ混ぜて飲んでます・・・が、 一つだけ困ったことがあるんです。 …

薄毛40代女性の対策は?シャンプーどうする?ヘアスタイルは?

産後に薄毛になった時は一時的なものだったはず。 だけど、40代になって薄毛や頭皮が気になりだしたのは、 やはり年のせい?? 薄毛で悩む40代女性の対策は? シャンプーは何を選んだら良いの? おすすめの …

40代ブラの選び方?体型崩れをカバーする素材と形は?

45歳、今までと同じサイズのブラが合わなくなってきました。 体重が増えたわけではないけど、明らかにアンダーがきつい。 食事の後や、夕方は気持ち悪くなることも。 しかも、年齢ととも素材にもきになる。 肌 …

40代ブラはワコールで決まり?ワコールマイナス5歳ブラ使ってみました♪

40代のブラ選びは本当に大切だと実感していたあの日。 小学三年生の娘と一緒にお風呂に入り 「ママ、胸が下がってきたね」と言われるとは・・。 そんな事を言われたら・・・と ワコールマイナス5歳ブラを購入 …

髪の毛縮れ毛が増えた原因はストレス?治す方法は?縮毛矯正は?

昔はサラサラのストレートで人から羨ましがられたのに・・・ 最近はガタガタ、うねうね、ぼこぼこした縮れ毛が混ざり始めました。 そう、明らかに縮れ毛が増えている!! 光の加減で白く見える髪にもうんざりして …