エンジョイ・ライフ

毎日の生活をもっと楽しく♪知っていれば便利でお得な情報満載です。

美容

チョコレートカカオ70%以上ダイエットとは?高カカオの効果が魅力的!!

投稿日:

 

やっと涼しい季節になりました。
大好きなチョコレートが美味しい季節。
いつも食べているチョコレートを変えるだけで、
ダイエットになるかも?と聞いて驚いた!!
チョコレートカカオ70%以上でダイエットする方法は?
カカオ70%以上の高カカオの効果についてもお伝えします。

スポンサーリンク

チョコレートカカオ70%以上ダイエットとは?

チョコレートを食べてダイエット。
理想で気ですね。
食欲の秋、チョコレートが思う存分食べられます、。

というわけで、チョコレートダイエットの方法とは?

1日3回食事前に一日で約50gのチョコレートを食べる方法。

食事前にチョコレートを食べる事で、
血糖値が上昇して、満腹中枢が刺激される。
血糖値が上昇することで食欲が抑えられる。
よって、自然に食事の量が抑えられるというもの。

この時の、使用するチョコレートが
カカオ70%以上が良いとされているという事です。

カカオ72%のチョコレートはこちら?

高カカオのチョコレートが人気ですから、
70%以上のチョコレートを最近見かけますね。

ただ、私的には、72%以上になると
チョコレートという気分ではなく、
効果の高いサプリメントのようにさえ思います。

こちのカカオ72gは、
ちょっと苦いけど、これならいけます。

1パック5グラム。
50gなら10パック。
かなり食べていい事になりますね。

これらな、チョコ好き人の欲求も満たされるかも。

高カカオの効果が魅力的!!

この明治のチョコレート効果。
調べてみると、明治さんのhpで
チョコレートの素晴らしい効果を公開してました。
これは、カカオに含ませるポリフェノールによるものとの事
⇒ MeijHP

1.便通の改善
2.血圧低下
3.動脈硬化予防
4.美容効果
5.脳の活性化
6.アレルギーの改善

これだで、効果があるとなれば
高カカオは美味しいだけでなく、
積極的に食べてたいものって事になりますよね。

チョコレートダイエットでは、
一日に50gのようですから、
50gって結構な量だと思います。

明治の実験では、
カカオ72%以上を25gです。

そうなると、25グラムというと、
このパックを5個です。

もしかして、25グラムだと
ダイエットには足りないのかもしりませんが、

カカオ72%を毎日25グラム続けたら、
痩せる前に、健康的な体が手に入るのならば、
その方がいいのかなぁ~なんて。

ということで、
継続的に高カカオのチョコレートを食べるには、
明治のこの大型パックがおススメ。

それ以外にも、
高カカオ70&以上のチョコレートって案外売っているんですね。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

チョコレート効果 カカオ72% 大容量ボックス(1kg)【meijiAU01】【…
価格:2881円(税込、送料別) (2019/10/11時点)

スポンサーリンク

楽天で購入

 

こんな感じもいいですね。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

カカオ70%以上 チョコ屋 カカオ80 クーベルチュール チョコレート 業務用 …
価格:2052円(税込、送料別) (2019/10/11時点)

楽天で購入

 

【楽天】チョコレートカカオ70%以上探す!
【Amazon】チョコレートカカオ70%以上を探する!!

チョコレートカカオ70%以上ダイエットまとめ

大好きなチョコレートでダイエット
例外に美容などにも効果ありとなれば、うれしい!!
でも、こんなにカロリーが高いことには変わりがないので、
高カロリーの取り過ぎにも注意して
美味しいチョコレートライフ実践しましょうね。

スポンサーリンク

-美容

執筆者:

関連記事

エプソムソルトアロマオイルを使ったボディスクラブを作り方と効果は?

セレブの間で大人気というエプソムソルト。 エプソムソルトは入浴剤だけじゃなくて アロマオイルと一緒にボディスクラブとしても使えます。 スポンサーリンク 夏前につるつる素肌を手には入れるため、 エプソム …

酒粕パックの作り方は簡単ってホント?美白効果あり?保存方法は?

何かと話題の酒粕パック。 美白が気になる時期ですので、 これは試すしかないね。 酒粕パックの作り方は簡単です!! 酒粕パックの効果は? 効果的な使い方と保存方法についてもご紹介します。

髪のパサツキにワセリンがいい?つや出しワックス代わりの使い方は?

40歳を過ぎたパサツキ髪 シャンプーやトリートメントでは、 どうにもならない。 せめて、お出かけ前にはパサツキ 広がり髪がまとまり、つやを出したい! アホ毛がびよーーーんとなるのも気になるからね。 そ …

加齢による髪のうねりの原因と対策は?40代で気を付けることは?

ストレートの美しい髪と思っていたのは一昔前? 40歳をすぎたら髪のうねりが気になりだした・・。 これは、やはり加齢が原因?老化? 髪のうねりの対策はどうしたらいい? 40代でもできることご紹介します! …

受験生ストレスニキビはマスクで隠すのはだめ?改善方法は?

思春期で受験生のニキビ。 ストレスも大きいですよね。 そんな受験生、 不規則な生活と夜食や甘いもので ニキビがひどくなりがち。 取り急ぎの改善が出来ない分、 マスクで隠そうとすると更にひどいことになる …