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健康

ふくらはぎつるのは水分不足?ミネラル不足?補うためにはどうする?

ある朝布団なの中でふくらはぎがつって驚きました。めっちゃ痛いし、突然だったからおどろいちゃって・・・。それからふくらはぎ痛い気もするしさ・・・私そもそも運動しないからさふくらはぎつったのは水分不足?ミネラル不足って言われるけど、補うためにば...
暮らし

重曹とクエン酸でつくる炭酸水の効果と作り方は?いつ飲むのがいいの?

我が家ではお掃除に使っている重曹とクエン酸。そんな重曹とクエン酸は混ぜて炭酸水をつくって飲むことができる!今まで、混ぜてその炭酸の威力でお掃除していたしな・・掃除用と思っていましたが、炭酸水として作れば、飲めるんです。重曹とクエン酸でつくる...
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ギャッベ座布団サイズの活用方法と夏でも快適なわけ!

ギャッベが可愛らしすぎて、最近玄関マットを購入しました。いいです!家に入る第一歩やさしくふんわりした感じで癒されます。今気になっているのはギャッベ座布団サイズ。座布団サイズのギャッベの活用方法は?夏でも快適わけもお伝えしますね。